Hoe eten en drinken op een trektocht?

Hoe langer je trektocht, hoe beter je die moet plannen. Enkel met voldoende eten, snacks en drank zal je trektocht geslaagd zijn.

Trekking is een outdooractiviteit waarbij je je vaak fysiek inspant en wel eens je grenzen verlegt. De duur, extreme warmte of koude en de hoogte vragen veel van je lichaam.

Marie, voedingsspecialiste bij Aptonia, geeft je een aantal tips mee om goed te eten en te drinken op een trektocht.

Goed eten:

Goed drinken:

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Vote
NAAR BOVEN