Hoe voorkom ik bijwerkingen door de hoogte?

Als u de bergtoppen wil overwinnen, kan zuurstofgebrek voor problemen zorgen. Volg onze tips om de gevolgen te voorkomen en de "bergkwaaltjes" te vermijden

Dit is het gevolg van de daling van de zuurstof in de lucht op uw organisme. Om dit zuurstofgebrek te counteren dient het organisme zijn hoeveelheid rode bloedlichaampjes in het bloed te verhogen, net als de zuurstofcirculatie van zuurstof in het lichaam. De eerste dagen in de hoogte leiden vaak tot hyperventilatie, hoofdpijn en moeilijkheden bij de minste inspanningen.

Neem dus uw tijd om te wennen. Na enkele dagen start het lichaam met de aanmaak van extra bloedlichaampjes en het lichaam vindt zijn vitaliteit terug.

Indien de symptomen aanhouden, daalt u beter terug af tot op een aangenamere hoogte.
 

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Vote
NAAR BOVEN